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22/04/2021 - whey protein, qual e a diferença entre eles?
Whey protein é uma proteína retirada do soro do leite e contém os aminoácidos essenciais para a construção e recuperação muscular, isso facilita o aumento da massa muscular e redução da gordura corporal.rnrnAlém dos benefícios citados, também aumenta
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16/04/2021 - O que é Glutamina
A glutamina ou L-glutamina é um aminoácido encontrado em todo organismo e é responsável por formar proteína que restaura vários tecidos, dentre eles, o músculo.\r\n\r\nÉ encontrado na forma de aminoácido ou peptídeo, sendo o último, mais fácil de ser abso
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14/04/2021 - Você sabe o que é índice glicêmico e como isso afeta seu emagrecimento?
Índice Glicêmico (IG) é um indicador que mostra a facilidade de um alimento se transformar em açúcar no sangue após sua ingestão. Como consequência, altera a glicemia do organismo podendo, futuramente, desencadear problemas de saúde.\r\n\r\nO consumo em
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07/04/2021 - Carboidrato engorda? Conheça os mitos e verdades acerca desse nutriente!
Já reparou que quando se trata de dietas de emagrecimento, os primeiros alimentos a serem eliminados ou diminuídos no cardápio são os ricos em carboidratos? Encarados por muitas pessoas como vilão do processo de perda de peso, esse macronutriente tão impo
